Imam prijatelja, ki je v svojem prostem času imel tudi montažo za pergole. Čez dan je delal na banki, kjer je imel pretežno računalniško in pisarniško delo, kar pomeni za njega da je osem ur samo sedel. V popoldanskem času, pa je kot popoldanski samostojni podjetnik pomagal pri montaži pergol. Sam je pravil, da mu to delo leži, vendar pa da ne bi to delal vsak dan. Povedal mi je, da se med samo montažo pergole razmiga, saj je delo bolj dinamično, sploh pa, je takšna oseba, ki zelo rad kaj sestavlja in montira. Takšno delo pa mu po sedečem času v službi res sede, saj se kar malo razmiga.
Res mi je zanimivo, da si je zato našel ravno pergole, saj navsezadnje bi lahko tudi omislim kakšen šport. Na ta moj komentar mi je odgovoril, da športa res ne mara in da v njem ne vidi smisla. Saj na koncu ko zmontira pergole, se lepo vidi in nastane nek nov objekt. Še posebej pa, dela ravno bioklimatkse pergole, ki velikokrat dajo objektu lepši pridih in ambient prostoru. Res mi je bilo zanimivo, da si je izbral ta hobi, sicer pa mi niti ni bilo preveč čudno, saj navsezadnje je oče tisti, ki se ukvarja s pergolami, in je normalno, da si med seboj tudi pomagajo. Ampak ko gledam prijatelja, vidim, da v delu res uživa, in da mu sama montaža res ne dela nobenih problemov, ali pa da bi kadarkoli rekel, da se mu pa morda ne bi dalo.
Opazila sem tudi, da je čisto drugačni, ko ga vprašaš o delu na banki, ali pa o delu o pergolah. Res ti zna odgovoriti z dvema različnima tonoma. Ko govori o pergolah res govori z navdušenjem in veseljem. Velikokrat pove še nekaj stvari več, kot ga sicer vprašaš. Tako tudi veš, da v delu res uživa.…
Danes so postala zelo popularna, priljubljena in pa zelo koristna, prehranska dopolnila. Tukaj pa gre za razne vitamine, minerale, zelišča, aminokisline in pa razne druge dodatke, kateri dopolnjujejo našo prehrano, ter nam zagotavljajo, da bo naše telo dobilo vse potrebne prehranske dodatke, ki jih potrebuje. Tako pa je namen prehranskih dopolnil predvsem ta, da zagotavljajo dodatna hranila, ki jih morda z navadno prehrano ne moramo dobiti, oziroma jih ne dobimo zaradi naše preferirane diete.
Tako pa se prehranska dopolnila jemljejo predvsem v raznih oblikah, kot so tablete, kapsule, tekočine, praški za spiti in pa podobno. Večina pa jih je takšnih, da se jih zaužije z tekočino, oziroma najbolje kar z vodo.
Velikokrat pa se povzpne vprašanje, kdaj je sploh najbolje jemati prehranska dopolnila. Tukaj pa je čas povsem odvisen od posameznika in pa od vrste prehranskega dopolnila. Tako pa je za nekatere bolje, da prehranska dopolnila vzamejo na prazen želodec, spet za druge pa takrat ko so prej kaj pojedli. To pa bomo lahko ugotovili glede na naše počutje, med tem ko pa imajo nekatera prehranska dopolnila tudi specifična navodila, kdaj jih je potrebno vzeti, tako da je na to potrebno biti zelo pozoren.
Kot pa smo že omenili, pa imajo prehranska dopolnila kar nekaj prednosti. Tako pa je zagotovo glavna prednost ta, da nam pomagajo, da naše telo dobi vsa potrebne hranila, ki jih morda ne dobimo z običajno prehrano. Nato pa so prehranska dopolnila lahko tudi koristna za športnike, saj so razne beljakovine in pa kreatin, zelo pomembni za razvoj in pa regeneracijo mišic, kar pa nam v športnem okolju pride še kako prav. Prav tako pa je tukaj vredno omeniti tudi podporo zdravju, saj imajo lahko prehranska dopolnila tudi v temu smislu zelo veliko pozitivnih učinkov na naše zdravje.
No tako pa so prehranska dopolnila res zelo pomembna in pa koristna za vsakogar. …
Živimo v kraju, kjer se je gradil največji razgledni stolp in pred nami je otvoritev. Otroci so bili navdušeni, kajti pred nami je bil vikend otvoritve. Zavedala sem se, da bo na dan otvoritve precejšnja gneča, zato sem predlagala, da bi si šli ogledat razgledni stolp kateri drugi dan. Ko so otroci to slišali, so bili precej jezni in žalostni. Videla sem, da jim tega ne smem narediti, zato sem jim obljubila, da na otvoritev gremo in da bomo tam videli, če bomo prvi dan šli na vrh stolpa.
Tudi to je bila njihova edina želja, da že prvi dan gredo na vrh stolpa. Moram reči, da sem še kako razumela to njihovo željo, vseeno pa sem se zavedala, da je lahko gneča in na vrh prvi dan enostavno ne bomo prišli.
Prišla je težko pričakovana sobota in šli smo na otvoritev. Lahko rečem, da je bilo res lepo. Prišlo je ogromno ljudi, toliko ljudi res nisem pričakovala. Tako sem upala, da bomo lahko šli na vrh in na koncu nam je tudi to uspelo. Ko smo prišli na vrh, smo bili šokirani in presenečeni, kako visok stolp so postavili v našem kraju.
Ker je bilo vse tako lepo organizirano, bi mi bilo resnično žal, da ta dan ne bi šli. Enostavno so čisto vsi, ki so si želeli na vrh stolpa tudi prišli. Za organizacijo je bilo res poskrbljeno. Je pa res, da so se meni kar malo zašibila kolena, ko sem stopila na vrhu stolpa k ograji. Stolp je resnično visok in razgled je fantastičen. Če sem najprej bila skeptična, ali je v našem kraju stolp potreben, sedaj nisem več.
Nekaj časa nazaj smo se s prijatelji malo pogovarjali o temu, kam bi se kaj odpravili na kakšen pohod. Tako pa smo že kar nekaj let sedaj imeli navado, na vsake toliko časa, med poletjem nekje na dva tedna, iti na kakšen pohod, kjer bi si lahko ogledali kakšne naravne lepote, saj nam je bilo to vedno zelo čudovito.
No tako pa je sedaj prijatelj predlagal slap Boka. Za ta slap pa smo že enkrat prej slišali, tako da smo bili vsi takoj za, da se odpravimo na ta izlet, saj bi lahko bilo to zelo čudovito, prav tako pa bi bil tudi pohod zelo zanimiv. No tako pa smo se sedaj dogovorili, kdaj bi se odpravili v dolino Soče, saj je slap Boka nahaja tam.
No nato pa smo se le dogovorili za en datum čez nekaj tednov, saj smo imeli takrat vsi čas. Nato pa je bilo potrebno le še počakati ta dan, saj smo že vsi res komaj čakali, da se odpravimo v Soško dolino, saj smo se že hoteli odpraviti do slapu Boka, ker smo o temu slapu slišali same čudovite reči.
Ko pa je le prišel ta dan, ko smo se odpravili na slap Boka, pa je bila celotna pot res zelo prijetna. Odpravili pa smo se najprej z avtom v Soško dolino, nato pa se odpravili na pot do slapa Boka. Ko pa smo po nekaj časa hoje le prispeli na cilj, pa smo bili nad tem slapom resnično presenečeni. To pa zato, ker je bil slap Boka res prečudovit. Poleg tega pa je visok neverjetnih 106 metrov in širok 18 metrov. Tako pa je bil res zelo velik, kar pa mu je dajalo tudi svojo veličino, ter nam ni bilo niti malo žav, da smo se odpravili na ta pohod, saj je bil vreden vse te hoje. …
Že nekaj časa ugotavljam, da bi morala začeti telovaditi. Na to me upozarjajo bolečine, vendar nikakor ne najdem časa za telovadbo. Tako sem se odločila, da si bom čas za telovadbo vzela zgodaj zjutraj. Sicer je jutranji čas rezerviran za Lavazza kavo, vednar si bom morala vzeti čas tudi za telovadbo. Ker na začetku nisem hotela pretiravati, sem se odločila, da bom jutranji telovadbi posvetila le 15 min. Zavedala sem se, da nisem ravno jutranji človek in da mi telovadba zjutraj, saj na začetku ne bo všeč.
Prvi dan, ko sem se prebudila, sem šla takoj telovadit, ker sem imela v mislih, da se čimprej rešim. Nato sem ugotovila, da preveč razmišljam o svojem jutranjem ritualu in to je Lavazza kava, sem se odločila, da bom svoj ritual spremenila. Najprej bo zjutraj, ko se prebudim na vrsti Lavazza kava, potem pa vse ostalo. Sem človek, ki zjutaj rad spi. Vendar pa čez dan ne najdem časa za telovadbo in to je edini čas, ko se lahko resnično posvetim sebi in svojemu zdravju.
Ker sem dovolj trmasta, sem sedaj že nekaj časa pridna. Zjutraj je na vrsti najprej Lavazza kava, potem pa telovadba. Ta ritual mi je postal všeč. Najboljše od vsega tega pa je to, da se boljše počutim. Moje bolečine so veliko manjše. S telovadbo se res da veliko narediti, če seveda telovadimo redno.
Ali bo telovadba pri meni redno na koledarju, tega ne morem trditi, si pa želim. Dokler se bom prebujala prej, ker mi veliko pomeni jutranja kava Lavazza v miru in tišini, bom verjetno tudi telovadila. Vseeno se še kako zavedam, da je vsak gib zjutraj še kako pomemben zame, da bom zdrava še naprej. Sedaj imam samo bolečine in če ne bom telovadila, se lahko moje zdravje poslabša.
Vseeno pa je zjutraj najprej na vrsti Lavazza kava.…
Pred dvema mesecema mi je zazvonil telefon, na ekranu se je izpisalo bratovo ime, zato sem se z veseljem javila, saj se zelo dobro razumeva. Nekaj časa je bila na drugi strani tišina, nato je rekel samo kolonoskopija in v hipu so na dan privreli težki spomini.
Besedo kolonoskopija povezujem z dvema težkima dogodkoma. Pred desetimi leti mi je moja ljuba mama rekla, da ji je zdravnik predlagal pregled kolonoskopija, ker je že dalj časa imela težave s prebavo in presnovo. Izkazalo se je, da je imela raka na črevesju. Že sama misel na to, da je dobila raka, jo je tako potrla, da smo jo izgubili v roku pol leta, kljub temu, da je bila po navadi zelo pozitivna oseba. Izguba mame je bila zame zelo travmatična, zelo sva si bili blizu in sva se kljub razdalji v kilometrih slišali skoraj vsak dan. Težko sem sprejela dejstvo, da jo ne bom videla nikoli več.
Štiri leta kasneje sem očeta peljala na pregled k osebni zdravnici. Iz ordinacije je prišel z napotnico, kjer je pisalo kolonoskopija in komaj sem se obdržala na nogah od šoka. Na veliko žalost se je zgodba ponovila in prej kot v letu dni sem izgubila tudi očeta. Tudi pri njemu so ugotovili raka na črevesju.
Ko mi je sedaj brat rekel kolonoskopija, je bila moja prva misel, pa ne še on, zakaj ravno naša družina. Tokrat ga je na pregled odpeljala najina sestra in hvaležna sem, da ga je. Kajti tokrat se je kolonoskopija izkazala za rešiteljico, saj so mu raka odkrili v začetni fazi in so rekli, da bo brat popolnoma okreval. Mogoče pa vedno ni vse samo slabo, mogoče pa bi bil čas, da premagam svoj strah in odpor in grem na pregled tudi sama, saj je več kot očitno rak na črevesju spremljevalec naše družine.…
Če se odločimo, da bomo preživeli dopust na jadranju je zagotovo zelo pomembno, da pomislimo na primerno opremo in jakne za jadranje, ki jo moramo vzeti s seboj. Eno je, če se gremo samo za en teden sončiti na jadrnico nekje med jadranskimi otoki in zelo skrbno spremljamo vreme in se ne premaknemo iz marine v kolikor je napoved slaba. Drugo pa je, če si želimo izkusiti pravo jadranje ali se na jadranje odpravljamo spomladi in jeseni. Takrat temperature čez dan in noč nihajo, veter in deževno obdobje je precej pogosteje kot poleti. V teh primerih pridejo dobre jakne za jadranje zelo prav, saj nam pomagajo ostati suh in posledično topel.
Zakaj izbrati dobre jakne za jadranje, ki jih lahko imamo za vedno?
Mogoče imate občutek, če še niste bili na pravem jadranju, da je vaša vetrovka, ki jo že imate doma čisto dobra. Pa ne bo držalo. Profesionalne jakne za jadranje so razvite prav z namenom, da so:
primerne za mokro vreme in vlažne vremenske pogoje
dobra zaščita pred vetrom
se hitro sušijo
so narejene iz tkanine, ki prenaša sol
dobro prenašajo direktno sončno svetlobo in imajo UV filter
so iz izredno močnega materiala, ki prenaša vse grobe stike z ladjo, vrvmi in jadri
ima posebej prirejen kroj, da ne uhaja voda v notranjost na primer pri rokavih, višji ovratnik, ozek pas
dobro je če ima jakna notranji nepremočljiv žep kjer imamo na varnem na primer mobilni telefon
priporočljivo je tudi, da ima jakna čim več odsevnih elementov v primeru nesreče smo tako veliko bolj vidni v morju.
nekatere jakne za jadranje imajo možnost tudi povezovalne spodnje jope iz flisa, ki se lahko pripne na jakno za primere bolj hladnega vremena ali celo celo spodnjo majico z izolirano notranjo stranjo
nekatere jakne za jadranje pridejo celo v kompletu z hlačami in se lahko pripnejo skupaj, kar je zelo dobra ideja v izredno mokrih situacijah.
Nekaj časa nazaj smo se že lotili gradnje naše nove hiše, česar pa smo se zelo veselili, saj je bila naša večna želja, da bi se lahko vselili v hišo, ki bi jo oblikovali sami, tako da bi lahko bila točno takšna, kot smo si jo zamislili.
No tako pa je bilo sedaj potrebno premisliti le še to, za kakšno vrsto strešne kritine se bomo odločili. Ker pa smo imeli nekoliko moderen design hiše, smo morali paziti na to, da se bo izgled strešne kritine lahko lepo podal zraven ostali hiši. Tako pa smo opečne strešne kritine, že takoj na začetku izključili, saj to ne bi bil izgled, ki bi ustrezal.
Nato pa smo razmišljali še o kakšnih drugih vrstah strešnih kritin, kjer pa smo se osredotočili še nekoliko na betonske strešne kritine. Izgled teh nam je bil sicer zelo všeč, vendar pa je tukaj bila ena manjša težava. To pa je bila ta, da so betonske strešne kritine zelo težke. To pa bi pomenilo, da morala biti nosilnost naše hiše nekoliko boljša, ter nismo želeli tvegati in smo morali izključiti še to opcijo.
Na koncu pa smo si še ogledali razne kovinske strešne kritine. Te pa so bile prav tako primerne za moderne hiše, ter nam je bil tudi njihov izgled zelo všeč. Tako pa so bile še nekatere druge prednosti, ki so jih imele kovinske strešne kritine. Prva je bila ta, da so zelo lahke. To pa je bilo popolno za našo hišo, ki ni imela toliko nosilnosti. Čeprav pa so lahke, pa so izjemno odporne na vse vrste vremenskih razmer, tako da to ni predstavljalo težav.
Zaradi vseh teh super lastnosti te vrste strešne kritine, pa smo se na koncu tudi odločili za to, kar pa nam je bilo zelo všeč, saj bi nam kovinska strešna kritina omogočala doseči tisti moderen videz hiše.…
Bioklimatske pergole so nekaj, kar danes zelo veliko ljudi uporablja, saj je zelo uporabna zadeva. Več ali manj jih vidimo na terasah. Terasa se definitivno nekaj, kar ljudje najrajši uporabljajo, še posebej, ko imajo kakšne obiske in podobno. Lahko gre za nek preprost piknik ali pa za neko druženje. In takrat seveda želimo biti nekje na prostem. Največji problem pa nastane takrat, ko je slabo vreme in smo nekako prisiljeni biti notri. Notri imamo po navadi malo manj prostora, kar je seveda velik problem.
Ravno v takšnih primerih pridejo prav bioklimatske pergole, saj nas lahko zaščitijo tako pred soncem kot tudi pred slabim vremenom. Bioklimatske pergole so tudi precej ugodne in si jih lahko privošči marsikdo. Ponudbo si lahko ogledate na www.sencila-rus.si. Dejstvo je, da je terasa tam zato, da jo lahko uporabljamo in pa seveda, da jo izkoristimo maksimalno. To je zelo pomembno, saj je terasa nekaj najlepšega, kar lahko imamo in je nekaj, kar marsikdo ne more imeti.
Ravno zato je zelo pomembno, da teraso uporabljamo, ko imamo kakšne obiske in podobno. Zunanje lahko seveda tudi pečemo razne zadeve na žaru in imamo nek piknik. Seveda pa tega ne moremo imeti, če nimamo lepega vremena. Bioklimatske pergole pa nam to omogočijo v kateremkoli vremenskem razmerju.
Po navadi se zna zgoditi tudi to, da je zunaj prevroče, še posebej poleti in takrat nam lahko bioklimatske pergole tudi delajo lepo senco. Tudi to je zelo pomembno, saj je lahko sonce zelo škodljivo za našo kožo in se je potrebno velikokrat zaščititi. Bioklimatske pergole lahko to naredijo same in ravno zato so bioklimatske pergole nekaj, kar bi moral imeti čisto vsak človek na svoji terasi.
Ravno zato velikokrat tudi pomislimo na bioklimatske pergole, ko enkrat vidimo neko teraso na prostem brez kakršnekoli sence. Prva stvar, na katero pomislimo, je seveda, kako bi lahko to teraso nekako pokrili vsaj delno. Bioklimatske pergole so v tem primeru pravi odgovor.…
Pred kratkim smo se z družino odločali, ali bi si kupili kakšen bazen, da bi lahko v njemu med vročimi poletnimi dnevi malo uživali, ter bi se tako malo osvežili. Tako pa smo imeli za hišo lepo teraso, na katero pa bi se zelo dobro podal kakšen večji bazen. Poleg tega pa so vse okoli terase posajene ciprese, tako da imamo ta prostor res nekoliko na samem, oziroma privaten, tako da bi se tam lahko kopali in osvežili.
No tako pa smo se vsi strinjali, tako da smo se res odločili, da si bomo kupili kakšen bazen. Tako pa smo se odpravili na splet, da bi našli kakšen bazen, kjer pa smo takoj zasledili znamko Intex, katera je imela ogromno strank, katere pa so bile zadovoljne z svojim nakupom. Zato pa smo se odločili, da si bomo tudi mi malo ogledali razne Intex bazene. Tam pa smo takoj našli kar nekaj velikih bazenov z kovinskimi konstrukcijami, kateri so nam bili zelo všeč, tako da smo se kar hitro lahko odločili za enega, katerega smo nato tudi takoj naročili.
Ko pa smo bili na strani Intex, pa smo našli še ogromno različnih stvari, ki bi jih lahko kupili, ko bi se odpravili na morje. To pa so bile razne zračne blazine, ki so odlične za ležanje na vodi in pa podobno. Tako pa nas je to tako navdušilo, da smo kar hitro kupili še kar nekaj blazin in pa vodnih postelj, s katerimi bi si lahko lepšali čas, ko bi se odpravili na morje.
Tako pa nas je sprva bazen Intex zelo navdušil, saj je bil zelo kvaliteten in pa tudi velik, tako da smo se poleti lahko kopali s celotno družino. Poleg tega pa so bile tudi vse blazine in ostali dodatki, prav tako kvalitetni. Zato pa smo bili nad celotno znamko Intex, več kot zadovoljni.…
