Arhiv Značk: vitamini

Za boljše počutje in maksimalno zdravje brez b kompleks dopolnil ne gre

Osem B vitaminov tvorijo telesu pomembno kombinacijo, v zdravilih pa jih imenujemo b kompleks, ki pomaga pri številnih procesom v našem telesu. Našemu telesu pomaga pri izgradnji rdečih krvničk, skrbi za dobro energijo, podpiranju vida, ohranjanju dobrih možganskih funkcij, skrbi za zdrave celice, dobri prebavi, zdravem apetitu, pravilnem delovanju živčevja, proizvodnji hormonov in holesterola, zdravju srca in ožilja in mišičnem tonusu. 

Če b kompleks ni v ravnovesju, pomeni, da marsikakšna funkcija v našem telesu ne deluje, kakor bi morala, kar pa na dolgi rok lahko privede do ne najboljših posledic.


Znaki, ki se pogosto pokažejo pri pomanjkanju b vitaminov in kjer je priporočljivo uživanje b kompleks dopolnil, so naslednji:
– utrujenost
– šibkost
– zaprtje
– izguba apetita
– izguba teže
– odrevenelost in mravljinčenje v rokah in nogah
– težave z ravnotežjem
– zmedenost
– slab spomin
– bolečina v ustih ali jeziku

V vsakem primeru je priporočljivo opraviti pregled pri zdravniku, ki preveri prisotnost in odsotnost vitaminov v telesu, na podlagi katerega potem lahko izberemo pravilna dopolnila, ki nam stanje popravijo. V mnogih primerih se pokaže, da je ravno b kompleks tisti, ki je največkrat v pomanjkanju. Ker pa je na trgu veliko kakovostnih dopolnil s takšno vsebino, je izboljšanje zdravja ne daleč proč od odločitve. Vse, kar potrebujemo, je, da izberemo izdelek, ki je preverjeno najbolj naraven in nima dodanih umetnih snovi ter začnemo z uživanjem b kompleks dopolnil.

Čas, ki ga tovrstno dopolnilo potrebuje za to, da začne učinkovati, je odvisen od posameznika oziroma na kakšni stopnji, je zdravje posameznika. Dlje časa, kot je bilo telo brez zadostnih količin vitamina b, dlje časa bo b kompleks potreboval, da bo vzpostavil ravnovesje v telesu. Pri nekaterih bo b kompleks lahko deloval že v roku kakšnega meseca, spet, pri drugih pa, kakšen mesec dlje, saj je obnova lahko bolj zahtevna.